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Ein Hoch auf das Leben

Ein Hoch auf das Leben

Ein Hoch auf uns. Auf dieses Leben. Auf den Moment. Der immer bleibt. Ein Hoch auf uns. Auf jetzt und ewig. Auf einen Tag. Unendlichkeit. Das ist der Refrain des Songs von Andreas Bourani, der 2014 in Deutschland und Österreich sein erster Nummer-Eins-Erfolg gewesen...
Stärker auf sich selbst achten

Stärker auf sich selbst achten

Stärker auf sich selbst achten Home-Office, Online-Meetings und “New Work” erobern die Arbeitswelt und wir sehen uns mit vielen Fragen konfrontiert, einige davon sind: wie kann ich meine Motivation aufrechthalten oder wie kann ich Arbeit und Familie unter...
Hauptsache gesund

Hauptsache gesund

Das Thema Gesundheit ist in unserer modernen Gesellschaft ein sehr wichtiges Gut und Statussymbol geworden. In den 80er Jahren des vergangenen Jahrhunderts wurde noch häufiger der Begriff „Gesundheitserziehung“ verwendet. Man ging davon aus, dass Gesundheit maßgeblich...
Genieße den Augenblick

Genieße den Augenblick

Das Leben ist wie eine Welle, so wie der Aktienkurs. Jeder Tag ist anders und es gibt auch mal schlechte Tage. Und das ist auch gut so. Vor allem in der aktuellen Situation kann der Körper nicht immer zu 100% funktionieren. Erschöpfungszustände und Frust sind unsere...
Genießen Sie Ihr Leben mit Qigong

Genießen Sie Ihr Leben mit Qigong

Um es vorweg zu nehmen: Asiaten stehen genauso wie Europäer unter Erfolgsdruck und Stress. Wer kennt nicht die Bilder von überfüllten U-Bahnwaggons in Japan, in die sich die Menschenmassen drängen? Das Bahnpersonal schiebt und drückt, bis sich endlich die Türen...

Ein Hoch auf das Leben

„Ein Hoch auf uns. Auf dieses Leben. Auf den Moment. Der immer bleibt. Ein Hoch auf uns, uns. Auf jetzt und ewig. Auf einen Tag. Unendlichkeit.“ Das ist der Refrain des Songs von Andreas Bourani, der 2014 in Deutschland und Österreich sein erster Nummer-eins-Erfolg...

Zusammenfassung: Die Gelassenheits-Formel

Die Welt dreht sich immer schneller. In den Zeiten von Veränderungen und wachsenden Anforderungen heißt es, einen klaren Kopf zu behalten. Für die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress das größte Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Wir brauchen Stress, nur...

Alles fließt – Sei im Flow

Kennen Sie dieses Phänomen? Sie sind in Ihrem Element und gehen in einer Sache vollkommen auf, verspüren dabei bedingungslose Konzentration und vergessen sich selbst gänzlich. Jegliches Zeitgefühl verschwindet. Sie verschmelzen regelrecht mit dieser Tätigkeit und am...

Die Kunst des Visualisierens

Vielleicht haben Sie schon einmal von dem aus der Psychologie stammenden Begriff self-fulfilling prophecy (auf Deutsch: selbsterfüllende Vorhersage) gehört? Er wurde bereits 1911 vom Österreicher Otto Neurath verwendet und später vom US-amerikanischen Soziologen...