Qigong für Mitarbeiter

Entdecken Sie die kraftvolle Methode des Qigong, um Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern. In diesem Workshop lernen Sie einfache, aber effektive Qigong-Übungen kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Verbessern Sie Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und stärken Sie Ihr Wohlbefinden im Team.

Inhalte:

Einführung in die Prinzipien des Qigong
Grundlegende Qigong-Übungen für den Alltag
Stressbewältigungstechniken
Verbesserung der Konzentration und des Fokus
Förderung von Entspannung und Ruhe
Gruppenübungen und Austausch