Herausfordernde Zeiten …
Durch die aktuelle Situation gibt es für viele keinen geregelten Tagesablauf.
Wir arbeiten im Home Office, betreuen die Kinder, machen kaum Pausen und bewegen uns zu wenig.
Die Folgen sind Nacken-Schulterverspannungen, der Rücken fängt an zu schmerzen, Schlafstörungen und die Auswirkung auf die Psyche machen sich auch deutlich bemerkbar.
… erfordern besondere Lösungen:
Unser Ziel ist es, mit unseren Trainings via Online und Livestream ein ganzheitliches Programm anzubieten, welches rund um die Uhr bequem abrufbar ist.
Die Anleitungen kann man problemlos in den Alltag einfügen, sei es zu Hause, auf Reisen oder am Arbeitsplatz.
Unser Plan ist es, mit unserem Bewegungsprogramm Hilfestellung bei Beschwerden zu geben und vor allem auch präventiv Wege zu finden, Schmerzen und Unwohlsein gar nicht erst aufkommen zu lassen.
“Nur wer sich bewegt, der kann etwas bewegen.”
Wer sind Deine Coaches?
Damit du Deine Ziele erreichst, stellen wir Dein individuelles Training zusammen.
Seit mehr als 20 Jahren sind wir in der Gesundheitsförderung tätig, sind Redner auf Ärztekongressen und bei Firmenveranstaltungen, bilden zukünftige Trainer aus und haben unser Wissen in Bücher niedergeschrieben.
Profitiere auch du von unserem großen Erfahrungsschatz.
Awai Cheung und Helga Schörgendorfer
In diesem einzigartigen Übungssystem werden zwei große asiatische Lehransätze miteinander verwoben.
YOGA aus der indischen Philosophie und QIGONG aus der chinesischen Philosophie.
Es sind beides Jahrtausend alte Traditionen, welche sich in Geschichte, Stilen, Inhalten, Medizin, Übungen und Überlieferungen auf den ersten Blick unterscheiden und dennoch führen sie beide zu einem Ziel: sich selbst zu finden, das Prinzip der Natur zu verstehen und sich gesund, glücklich und wohl zu fühlen.
In der heutigen Zeit ist es nicht leicht, die ultimative, einzige und richtige Lehre für sich selbst zu finden.
Alles hängt von den eigenen Erfahrungen ab und jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen.
Das Beste aus unterschiedlichen Welten miteinander zu kombinieren, experimentierfreudig Synergien zu schaffen, um die verschiedenen Aspekte auf sich wirken zu lassen und diese weiter zu entwickeln, ist unserer Ansicht nach ein guter Weg, um seinen Wissensschatz zu erweitern. Mit unseren Erfahrungen können wir altes Wissensgut aus Indien und China in einander fließen lassen.
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Wir bieten neben unseren Videos auch
ONLINE LIVE VORTRÄGE und TRAININGS an.
In Deinem Online-Paket findest Du Übungen aus der Yogatherapie und dem Gesundheits-Qigong, um Deinen Rücken fit zu halten, weniger Nacken-Schulterverspannungen zu spüren, Akupressur-Tipps gegen Schlafprobleme und Augenmüdigkeit.
BEWEGUNG – MOTIVATION – FACHWISSEN
Flexibel & individuell
Videos: 2 bis 30 Minuten Laufzeit
Für alle Levels geeignet
Kurzvorträge
Laufende Aktualisierungen
