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FIT@DIGITAL OFFICE

Bleib gesund und gestärkt

Bekannt aus

 Unser Fit@DigitalOffice Programm unterstützt dich dabei,

 dein volles Potenzial zu entfalten.

 

Steigende Arbeitsbelastung, Zeitmangel und (digitaler)-Stress bestimmen heute unsere Arbeitswelt. Wir hetzen und werden immer schneller, wissen aber nicht wirklich wohin und wozu. Die Rastlosigkeit, in die wir uns täglich hineinmanövrieren, lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Der Umgang mit Veränderungen und wachsenden  Anforderungen  will gelernt  sein, besonders in der Zeit des Digital Office.

Wie gestalte ich meine eigene Gesundheit und meine Lebensbalancen?  Was benötige ich, um gesund und leistungsfähig zu  bleiben? Wie behalte ich den Spaß an der Beweglichkeit?

Entdecke mit uns gemeinsam Wege, um zufriedener und achtsamer den alltäglichen Herausforderungen zu begegnen. Lerne einfache Übungen kennen, um Dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Nutze dieses Onlinetraining für Deine persönliche Gesundheits-Prävention.

„Mit dem Trainingsprogramm von Fit@Digital Office bekommst Du das Wissen unserer Trainer, die einen Erfahrungsschatz von mehr als 20 Jahren haben.“

 

Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles”

(asiatisches Sprichwort)

Helga Schörgendorfer

Helga Schörgendorfer kommt aus Oberösterreich und ist Inhaberin des YOGO Yogastudio. Sie organisiert Gesundheitstage, ist Buchautorin und unterrichtet in öffentlichen Institutionen und Firmen ihr Business Yoga.

Seit 2019 hat sie den Vorsitz der Frau der Wirtschaft von der Wirtschafskammer Oberösterreich in Grieskirchen.

Sie ist Mutter von 4 Töchtern und sieht Yoga als eine der besten Möglichkeiten, den Anforderungen des Alltags gut vorbereitet Stand zu halten. Nach ihren Ausbildungen in verschiedene Yogastile folgten vertiefte Anatomie- und Therapieausbildungen und Weiterbildungen in der Traditonellen Chinesischen Medizin (TCM).

Es ist ihr ein Anliegen, Menschen für die Philosophie des Yoga zu begeistern, Motivation weiterzugeben und Freude zu entwickeln.

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 Awai Cheung

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Awai Cheung ist Dozent, Redner, Lehrbeauftragter und Bestsellerautor zum Thema asiatische Bewegungskünste und nachhaltige Gesundheitsprävention. Seit mehr als 25 Jahren hält er Fachvorträge, gibt Seminare im In- und Ausland und vermittelt wertvolle, sofort umsetzbare Impulse, Inspiration und Motivation auf humorvolle Art.

Er hat von Kindheit an die asiatischen Kampfkünste Judo, Kung Fu und Tae Kwon Do bei chinesischen und koreanischen Großmeistern gelernt. Das Studium der Kampfkünste betrieb er mit äußerster Konzentration und Hingabe. Seine Vorträge, Workshops und Seminare bietet er in Deutschland, Österreich und in der Schweiz an.

Ein Auszug unserer Kunden 

Kirstin Wendt, Buchautorin

Volkan Baydar, Sänger

Evelyne Schneider, Coach

Marcus Hünnebeck, Buchautor

Auszug Referenzen

Begeistertes Feedback:

„Ein toller Vortrag, der nachhaltig wirken wird. Unsere Tagungsteilnehmenden werden sowohl beruflich als auch persönlich sehr davon profitieren. Die beeindruckende und überzeugende Art von Awai Cheung hat zur positiven Stimmung während des gesamten Kongresses wesentlich beigetragen. Danke!“

Rolf Drescher

Geschäftsführer vom Bundesverband evangelische Behindertenhilfe e.V.

„Der Workshop war sehr kompetent geführt. Er hat Charisma!!! Horizonterweiterung pur. Humor, die Expertise und der respektvolle Umgang haben mir besonders gut fallen. Sehr empfehlenswert! Danke Awai Cheung!“

Robert P. Schmidhuber, Österreich

“Awai Cheung war vom ersten Moment an sehr präsent und hat die Teilnehmer sofort erreicht.Ihm gelang es mit seinem bewegten Impulfsvortrag das Publikum zu begeistern und zu motivieren. Er hat meine Jahresauftaktveranstaltung sehr bereichert.”

Markus Toenges,

Provinzial Rheinland Versicherung AG

Awai Cheung vermittelt Business Qigong kompetent, motivierend – überzeugend, und begeistert Teilnehmer auf sehr anschauliche Weise!

Prof. Dr. Lothar Seiwert, Bestsellerautor

„Awai Cheung ist ein kompetenter und begeisternder Vortragender und überzeugender Trainer. Seine empathische Art spricht Menschen an, sich auf seine Vorschläge einzulassen und gänzlich neue Erfahrungen zu erleben. „bereichernd“ ist die häufigste Antwort, wenn man Teilnehmer befragt und als Zitat von mir: „gehe in dich und übe langsam, was du später schnell und präzise ausführen möchtest“

Karola Sakotnik, Wien

Sie haben ganz wunderbar durch Ihre Leichtigkeit und Ihren Humor unsere Tagungsteilnehmenden mitgenommen und begeistert. Ein toller interaktiver Impulsvortrag, der sicherlich bei vielen im Gedächtnis bleibt.

K. Kühne

Deutsche Bahn AG

„Nach Ihrem Vortrag am 17.08.2017 habe ich Ihr Buch „Die Qi Formel“durchgelesen und finde die Geschichte von Herrn Fu sehr schön geschrieben. Selbst beim Lesen habe ich gespürt wie sie mich entspannt und auf eine gewisse Art erfüllt. Im Alltag finde ich hin und wieder Zeit die ein oder andere Qigong Übung zu machen… leider noch nicht in Regelmäßigkeit – aber es wird bestimmt. Mit Ihrer ruhigen, ausgeglichenen und freundlichen Art haben Sie bei mir etwas berührt, was ich schon lange suche. Danke hierfür! Ich bin mir sicher, dass sich unsere Wege bald wieder kreuzen werden…Bis dahin wünsche ich Ihnen eine gute und kraftvolle Zeit Herzliche Grüße“.

Jürgen Funk, Frankfurt/M.

“Awai Cheung vermittelt den Inhalt mit voller Begeisterung und äußerst kurzweilig und hat mich dafür sensibilisiert, wie wichtig Bewegung, die innere Einstellung und ein Ausgleich zum heutigen herausfordernden Berufsalltag für den menschlichen Körper und Geist ist. Authentischer und praxisnaher könnte das Thema nicht vermittelt werden. Die tollen einfachen Übungen helfen mir auch in kurzen Zeitphasen meines Alltags für Entspannung zu sorgen.”

J. C. Voss

Peek & Cloppenburg

„Sehr geehrter Herr Cheung, auf diesem Weg möchte ich mich noch einmal ausdrücklich für Ihre engagierte Mitwirkung am Gesundheitstag meiner Verwaltung bedanken. Ein erstes Feedback ergab, dass unser gemeinsam erarbeitetes Angebot zur präventiven Gesundheitsförderung und Arbeitsschutz bei den rd. 500 Besucherinnen und Besuchern sehr gut angekommen ist”.

Frau Pollesche, Berlin

„Seit vielen Jahren leide ich unter Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Am 18.09.2020 hatte ich das große Glück Ihr „Business Qigong“ Seminar besuchen zu dürfen. Sie meinten, dass Qigong und die Traditionelle Chinesische Medizin keine Wundermedizin sind. Durch die Übungen und Akupressurtipps war ich zum ersten Mal nach über 20 Jahren schmerzfrei. Es ist für mich ein unbeschreibliches Gefühl, es ist für mich wie ein „Wunder“. Ohne Schmerzen spazieren gehen-ich hätte die ganze Welt umarmen können. Ich bin Ihnen unendlich dankbar und ich bin glücklich. Mir war klar, dass ein Seminartrag 20 Jahre nicht ungeschehen gemacht werden können. Ich hatte am nächsten Morgen noch Schmerzen. Diese sind aber nicht mit denen zu vergleichen, die ich bisher hatte. Nachdem ich die Übungen wiederhole, geht es mir richtig gut. Herzlichen Dank

Frank Mohnke, Schwerin

„Als ganzheitlich denkende Ärztin war es schon immer mein Ziel, durch Kombination verschiedener Therapieformen, Körper, Geist und Seele in ein energetisches Gleichgewicht zu bringen und dadurch auf allen Ebenen gesund zu sein.  Diesem Ziel bin ich ein Stück weit näher gekommen während der Qi -Formel-Tage in Balderschwang. Unser authentischer Lehrer Awai Cheung verstand es meisterhaft, Anfänger und Fortgeschrittene in Gleichklang zu bringen. Seine kraftvolle, ruhige und humorvolle Art fügte sich Hand in Hand in die „Lust auf Leben“-Philosophie des Hotel Hubertus. Auf eine weitere Seminarwoche mit Awai Cheung freue ich mich schon heute.“

Dr. med. Regine Schuster

„Sie leisten einen wertvollen Beitrag, die Gesundheit der Beschäftigten zu fördern und ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu erhöhen. Ich bedanke mich herzlich für Ihr bisheriges Wirken und verbleibe in der Hoffnung, dass unsere Zusammenarbeit andauern wird!“

Dietmar Wisotzky

Direktor vom Landeseinwohneramt Berlin

„Sie haben im Rahmen der Führungskräftekonferenz unter dem Motto „Gesund Führen“ für die erste und zweite Führungsebene der Deutschen Bundesbank „Business Qigong“ Trainings durchgeführt. Bei Ihrer Arbeit wird Ihre wohlwollende und zielstrebige Art durch den respektvollen und umsichtigen Umgang mit Ihrem Gegenüber von einer durchgehend optimistischen Präsenz ergänzt. Ihre Begeisterung und Fähigkeit, sich auf Ihre Teilnehmer/innen einzustellen, macht es möglich, einen guten Zustand zu Ihren Kernbotschaften zu finden. Mit Ihrer Kompetenz und freundlichen und offenen Art haben Sie maßgeblich zum Erfolg unserer Veranstaltung beigetragen. Wir möchten Ihnen hiermit unsere vollste Empfehlung aussprechen und wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg bei Ihrer Arbeit.“

Deutsche Bundesbank, Frankfurt/M.

„Es war wieder ein super tolles Business Qigong Seminar! Es war kurzweilig und ich hätte noch Tage dran hängen können! Ich bin mit einem klaren Kopf und recht locker am Montag wieder am Schreibtisch eingetroffen…..“

 

Anke Wendtland, Köln

„Ein spannender Vortrag mit vielen Übungen gepaart mit der “richtigen“ Dosis Theorie! Prädikat – äußerst empfehlenswert“.

Angelika Schoen, Salzburg

„Auch eine Woche nach dem Seminar fühle ich mich gelassener und wohler als zuvor. Selbst meinen Kollegen und meiner Familie fällt auf, dass ich ruhiger in Situationen bleibe, wo ich früher „auf die Palme“ gegangen bin. Die herzliche und humorvolle Art von Awai Cheung ist ansteckend und motiviert mich für meine Zukunft. Es war mir eine Ehre, ihn kennengelernt zu haben“.

Angela Diederichs, Berlin

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