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FIT@DIGITAL OFFICE

Bleib gesund und gestärkt

Bekannt aus

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Unser Fit@DigitalOffice Programm unterstützt dich dabei,
dein volles Potenzial zu entfalten.

Steigende Arbeitsbelastung, Zeitmangel und (digitaler)-Stress bestimmen heute unsere Arbeitswelt. Wir hetzen und werden immer schneller, wissen aber nicht wirklich wohin und wozu. Die Rastlosigkeit, in die wir uns täglich hineinmanövrieren, lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Der Umgang mit Veränderungen und wachsenden  Anforderungen  will gelernt  sein, besonders in der Zeit des Digital Office.

Wie gestalte ich meine eigene Gesundheit und meine Lebensbalancen?  Was benötige ich, um gesund und leistungsfähig zu  bleiben? Wie behalte ich den Spaß an der Beweglichkeit?

Entdecke mit uns gemeinsam Wege, um zufriedener und achtsamer den alltäglichen Herausforderungen zu begegnen. Lerne einfache Übungen kennen, um Dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Nutze dieses Onlinetraining für Deine persönliche Gesundheits-Prävention.

„Mit dem Trainingsprogramm von Fit@Digital Office bekommst Du das Wissen unserer Trainer, die einen Erfahrungsschatz von mehr als 20 Jahren haben.“

(asiatisches Sprichwort)

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Helga Schörgendorfer

Helga Schörgendorfer kommt aus Oberösterreich und ist Inhaberin des YOGO Yogastudio. Sie organisiert Gesundheitstage, ist Buchautorin und unterrichtet in öffentlichen Institutionen und Firmen ihr Business Yoga.

Seit 2019 hat sie den Vorsitz der Frau der Wirtschaft von der Wirtschafskammer Oberösterreich in Grieskirchen.

Sie ist Mutter von 4 Töchtern und sieht Yoga als eine der besten Möglichkeiten, den Anforderungen des Alltags gut vorbereitet Stand zu halten. Nach ihren Ausbildungen in verschiedene Yogastile folgten vertiefte Anatomie- und Therapieausbildungen und Weiterbildungen in der Traditonellen Chinesischen Medizin (TCM).

Es ist ihr ein Anliegen, Menschen für die Philosophie des Yoga zu begeistern, Motivation weiterzugeben und Freude zu entwickeln.

Awai Cheung

Awai Cheung ist Dozent, Redner, Lehrbeauftragter und Bestsellerautor zum Thema asiatische Bewegungskünste und nachhaltige Gesundheitsprävention. Seit mehr als 25 Jahren hält er Fachvorträge, gibt Seminare im In- und Ausland und vermittelt wertvolle, sofort umsetzbare Impulse, Inspiration und Motivation auf humorvolle Art.

Er hat von Kindheit an die asiatischen Kampfkünste Judo, Kung Fu und Tae Kwon Do bei chinesischen und koreanischen Großmeistern gelernt. Das Studium der Kampfkünste betrieb er mit äußerster Konzentration und Hingabe. Seine Vorträge, Workshops und Seminare bietet er in Deutschland, Österreich und in der Schweiz an.

Awai Cheung

Awai Cheung ist Dozent, Redner, Lehrbeauftragter und Bestsellerautor zum Thema asiatische Bewegungskünste und nachhaltige Gesundheitsprävention. Seit mehr als 25 Jahren hält er Fachvorträge, gibt Seminare im In- und Ausland und vermittelt wertvolle, sofort umsetzbare Impulse, Inspiration und Motivation auf humorvolle Art.

Er hat von Kindheit an die asiatischen Kampfkünste Judo, Kung Fu und Tae Kwon Do bei chinesischen und koreanischen Großmeistern gelernt. Das Studium der Kampfkünste betrieb er mit äußerster Konzentration und Hingabe. Seine Vorträge, Workshops und Seminare bietet er in Deutschland, Österreich und in der Schweiz an.

Das sagen unsere Kunden

Peek & Cloppenburg

“Die Referenten haben miit voller Begeisterung und äußerst kurzweilig  mich für das Thema sensibilisiert, wie wichtig Bewegung, die innere Einstellung und ein Ausgleich zum heutigen herausfordernden Berufsalltag für den menschlichen Körper und Geist ist. Authentischer und praxisnaher könnte das Thema nicht vermittelt werden. Die tollen einfachen Übungen helfen mir auch in kurzen Zeitphasen meines Alltags für Entspannung zu sorgen.”

DAK Digitale Gesundheit

“Die Inspiration mit Awai war einfach nur großartig. Awai begeistert mit seinem unaufgeregten und ausgeglichen Wesen und zaubert jedem automatisch ein Lächeln ins Gesicht. Wir waren so begeistert, dass wir einzelne Elemente des Business Qigong direkt ins Teammeeting am darauffolgenden Tag integriert haben.”

Senatsverwaltung für Gesundheit

„Sehr geehrter Herr Cheung, auf diesem Weg möchte ich mich noch einmal ausdrücklich für Ihre engagierte Mitwirkung am Gesundheitstag meiner Verwaltung bedanken. Ein erstes Feedback ergab, dass unser gemeinsam erarbeitetes Angebot zur präventiven Gesundheitsförderung und Arbeitsschutz bei den rd. 500 Besucherinnen und Besuchern sehr gut angekommen ist”.

Referenzen