QI Formel

Was macht das QI FORMEL-Training so wertvoll?

Calli Calmund

Mehr denn je ist es heutzutage wichtig, sich selbstbestimmt in einen entspannten und zentrierten Zustand zu bringen, um den Anforderungen im Beruf, im Alltag und in der Familie gesund gerecht zu werden.

Die Prinzipien der Lehre aus den „inneren Kampfkünsten“ Tai Chi und dem Qigong sind übertragbar:

• Aufrechtes, gerades Stehen für eine aufrechte Haltung, Aufrichtigkeit
• Zentrierung für Konzentration, Verwurzelung, emotionale Ausgeglichenheit, Vertrauen
• Partnerübungen für die Entwicklung der Akzeptanz und des Mitgefühls
• Wechselseitige Körperübungen für die optimale Zusammenarbeit beider Gehirnhälften
• Aufmerksamkeitsübungen, ohne zu beurteilen und zu bewerten

Rahmen:

Impulsvortrag                                                                                                                                                        bitte anklicken: QI Formel Trailer

Workshop

Seminar

Aktive BewegungspauseIMAG1399

 

So wirkt die QI Formel:

• fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
• beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem
• erweitert die Beweglichkeit
• wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
• fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
• verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
• fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
• wirkt prophylaktisch und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
• löst Ängste und psychosomatische Störungen, Zeitdruck (Burn-Out Syndrom)


 



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